Hay bị đau đầu là tình trạng đau đầu lặp đi lặp lại nhiều lần trong tháng, ảnh hưởng công việc, giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày.
Biểu hiện thường gặp tình trạng hay bị đau đầu
- Đau âm ỉ cả đầu: như có vòng siết quanh đầu.
- Đau nửa đầu: đau theo nhịp mạch, sợ ánh sáng, tiếng ồn.
- Đau sau gáy: kèm mỏi cổ vai.
- Đau vùng trán, hốc mắt: hay gặp khi viêm xoang.
Nguyên nhân thường gặp tình trạng hay bị đau đầu
- Căng thẳng, thiếu ngủ: nguyên nhân hay gặp nhất.
- Đau mỏi cổ vai gáy: cơ co cứng kéo lên đầu.
- Thời tiết, gió lạnh: trở trời, gội đầu buổi tối.
- Huyết áp không ổn định, viêm xoang: cần kiểm tra thêm.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo Thập Nhị Kinh, đau ở vùng nào trên đầu thì tìm đường kinh đi qua vùng đó:
- Hai bên thái dương: kinh Đởm, kinh Tam tiêu.
- Sau gáy, đỉnh đầu: kinh Bàng quang.
- Vùng trán: kinh Vị.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: day nhẹ huyệt Đại chùy, giải cơ cổ gáy.
- Bước 2: xác định vùng đau để chọn đường kinh.
- Bước 3: làm ấm vùng gáy, vai.
- Bước 4: miết nhẹ vùng thái dương, trán theo đường kinh, day huyệt Thái dương.
- Bước 5: nghỉ ngơi nơi yên tĩnh, uống đủ nước.
Ngủ đủ giấc, đi ngủ trước 11 giờ đêm. Không bỏ bữa, uống đủ nước. Ghi lại thời điểm đau để tìm ra nguyên nhân.
Một số bệnh lý liên quan
- Đau nửa đầu trái
- Mất ngủ kinh niên
- Đau đầu mất ngủ
- Đau đầu tê bì
- Ho nhức đầu
- Mất ngủ nhìn từ đông y
- Đau đầu trào ngược
- Đau vai gáy mất ngủ
- Vẹo cổ lâu năm
- Đau vai gáy tê tay
Khi nào cần đi khám ngay
Đau đầu dữ dội đột ngột, đau đầu kèm sốt, cứng gáy, nôn, nhìn mờ, yếu tay chân, nói khó cần cấp cứu ngay. Đau đầu tăng dần theo tuần cũng cần đi khám.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
