Gai cột sống là phần xương mọc thêm ở bờ đốt sống do thoái hóa, có thể không đau hoặc gây đau lưng, đau cổ khi chèn vào dây thần kinh.
Biểu hiện thường gặp bệnh gai cột sống
- Đau lưng, đau cổ âm ỉ: tăng khi vận động.
- Cứng lưng buổi sáng: vận động một lúc mới đỡ.
- Đau lan, tê bì: xuống tay hoặc chân khi gai chèn dây thần kinh.
- Không có triệu chứng: nhiều người có gai mà không đau.
Nguyên nhân thường gặp bệnh gai cột sống
- Thoái hóa cột sống: theo tuổi tác.
- Lao động nặng: sai tư thế lâu năm.
- Chấn thương cột sống cũ: từng té ngã, va đập.
- Lưu ý: gai đôi cột sống là dị tật bẩm sinh, khác với gai cột sống do thoái hóa.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo Thập Nhị Kinh, giữa cột sống là mạch Đốc, hai bên là kinh Bàng quang với các du huyệt:
- Giữa cột sống: mạch Đốc, huyệt Mệnh môn.
- Hai bên cột sống: kinh Bàng quang, các du huyệt.
- Đau lan xuống chân: huyệt Ủy trung.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: làm ấm dọc cột sống.
- Bước 2: miết dọc hai bên cột sống theo kinh Bàng quang, không ấn mạnh lên xương sống.
- Bước 3: day các du huyệt hai bên lưng, huyệt Ủy trung.
- Bước 4: giải cơ vùng thắt lưng, mông.
- Bước 5: tập bài ôm gối nhẹ nhàng nếu không đau tăng.
Ngồi thẳng lưng, không bê vác nặng. Đi bộ, bơi nhẹ nhàng. Giữ cân nặng hợp lý.
Một số bệnh lý liên quan
- Thoái hoá cột sống thắt lưng
- Đau dây thần kinh tọa
- Gù lưng người già
- Thoát vị đĩa đệm nhiều tầng
- Cứng lưng buổi sáng
- Đau lưng, thoát vị đĩa đệm
- Xẹp đốt sống bơm xi măng
- Viêm đa khớp dạng thấp
- Sưng đau ngón chân cái
- Viêm khớp vai
Khi nào cần đi khám ngay
Tê yếu tay chân tăng dần, đi lại loạng choạng, rối loạn tiểu tiện, đau lưng kèm sốt hoặc sụt cân cần đi khám ngay.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
