Phục hồi sau tai biến lâu năm là tiếp tục chăm sóc, tập luyện cho người đã bị tai biến nhiều năm, giúp duy trì và cải thiện khả năng sinh hoạt.
Biểu hiện thường gặp phục hồi sau tai biến lâu năm
- Tay chân bên liệt co cứng: khó duỗi thẳng.
- Đi lại khó: kéo lê chân, dễ ngã.
- Nói khó, nuốt khó: ăn uống dễ sặc.
- Đau vai bên liệt: tê bì nửa người.
Nguyên nhân thường gặp phục hồi sau tai biến lâu năm
- Ngừng tập sớm: sau giai đoạn đầu ở bệnh viện.
- Co cứng lâu ngày: khớp cứng, cơ teo.
- Tinh thần chán nản: ngại tập.
- Bệnh nền chưa kiểm soát: huyết áp, tiểu đường.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Sách Thập Nhị Kinh ghi các kinh liên quan tai biến là Tam tiêu, Đại trường, Vị, Đởm. Người chăm sóc cần làm đều các đường kinh này:
- Tay: kinh Đại trường, Tam tiêu.
- Chân: kinh Vị, kinh Đởm.
- Cổ gáy: huyệt Đại chùy.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: làm ấm và giải cơ vùng cổ gáy, huyệt Đại chùy.
- Bước 2: làm nóng dọc tay chân bên liệt.
- Bước 3: miết dọc các đường kinh tay, chân thật chậm.
- Bước 4: duỗi nhẹ các khớp bị co, giữ 20–30 giây.
- Bước 5: tập các việc sinh hoạt nhỏ mỗi ngày.
Dù đã nhiều năm, tập đều mỗi ngày vẫn giúp duy trì vận động và giảm co cứng. Mức cải thiện ở mỗi người khác nhau. Kiểm soát huyết áp, đường máu, uống thuốc phòng tái phát theo bác sĩ.
Một số bệnh lý liên quan
- Co rút tay chân sau tai biến
- Mở khớp vai cho người sau tai biến
- Liệt nửa người sau tai biến
- Phục hồi sau tai biến
- Phục hồi cơ tay sau tai biến
- Tê bì tay sau tai biến
- Tắc động mạch cảnh
- Tê ngón áp út
- Tê đầu ngón tay
- Chuột rút ban đêm
Khi nào cần đi khám ngay
Yếu thêm, nói khó hơn, méo miệng, đau đầu dữ dội đột ngột cần cấp cứu ngay vì có thể tai biến lại.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
