Tê ngón tay giữa và áp út là cảm giác tê rần, châm chích ở hai ngón này, hay gặp ở người làm việc tay nhiều và người thoái hóa cột sống cổ.
Biểu hiện thường gặp tê ngón tay giữa và áp út
- Tê rần, kiến bò: ở ngón giữa, ngón áp út, có khi lan cả bàn tay.
- Nặng hơn về đêm: sáng ngủ dậy phải vẩy tay mới đỡ.
- Cầm nắm kém: cầm đũa, cầm bút lâu thấy mỏi.
- Mỏi cổ vai: nhiều người kèm mỏi gáy, bả vai.
Nguyên nhân thường gặp tê ngón tay giữa và áp út
- Chèn ép ở cổ tay: dây thần kinh giữa bị chèn (hội chứng ống cổ tay).
- Thoái hóa, thoát vị đốt sống cổ: rễ thần kinh xuống tay bị chèn.
- Chèn ép ở khuỷu tay: tì khuỷu lâu, gập khuỷu khi ngủ.
- Bệnh chuyển hóa: tiểu đường, thiếu vitamin B12.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo Thập Nhị Kinh, mỗi ngón tay có đường kinh riêng đi qua. Tê ngón nào thì tìm đường kinh của ngón đó:
- Ngón giữa: kinh Tâm bào, đi dọc giữa mặt trong cánh tay xuống ngón giữa.
- Ngón áp út: kinh Tam tiêu, đi từ ngón áp út dọc mặt ngoài cánh tay lên vai.
- Vùng cổ gáy: kinh Tiểu trường, Đại trường, liên quan tê tay do cột sống cổ.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: day nhẹ huyệt Đại chùy, giải cơ cổ vai gáy.
- Bước 2: xác định ngón tê để chọn kinh Tâm bào hay Tam tiêu.
- Bước 3: làm nóng dọc cánh tay theo đường kinh đã chọn.
- Bước 4: miết dọc đường kinh từ vai xuống đầu ngón tay theo đúng chiều.
- Bước 5: kết thúc cầm đầu từng ngón tay lắc đều.
Khi ngủ để cổ tay thẳng, không gối đầu lên tay. Làm việc tay nhiều thì nghỉ giữa giờ, nắm mở bàn tay 20 lần.
Một số bệnh lý liên quan
- Tay chân lạnh
- Bài tập cho người tê bì chân tay
- Tê ngón áp út
- Tê bì tay chân ban đêm
- Tê đầu ngón tay
- Da lòng bàn chân dày
- Chuột rút ban đêm
- Đau lưng sau mổ cột sống
- Xẹp đốt sống bơm xi măng
- Thoát vị đĩa đệm nhiều tầng
Khi nào cần đi khám ngay
Tê đột ngột một bên người, kèm yếu tay chân, méo miệng cần cấp cứu ngay. Tê tăng dần, teo cơ bàn tay, cầm đồ hay rơi cần đi khám sớm.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
