Ù tai là khi nghe thấy tiếng ve kêu, tiếng rít hoặc tiếng ù trong tai, trong đầu dù xung quanh yên tĩnh, làm khó ngủ và khó tập trung.
Biểu hiện thường gặp ù tai
- Tiếng ve kêu, tiếng rít: ở một hoặc hai bên tai.
- Nặng hơn khi yên tĩnh: nhất là ban đêm.
- Nghe kém dần: phải hỏi lại nhiều lần.
- Kèm mất ngủ: hay quên, chóng mặt.
Nguyên nhân thường gặp ù tai
- Tiếng ồn lâu năm: làm việc gần máy móc, đeo tai nghe to.
- Tuổi tác: thính lực giảm dần.
- Tuần hoàn não kém: huyết áp không ổn định.
- Căng thẳng, thiếu ngủ: hoặc ráy tai, viêm tai.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo Thập Nhị Kinh, quanh tai có hai đường kinh chính đi qua, đông y cũng cho rằng thận khai khiếu ra tai:
- Kinh Tam tiêu: đi từ ngón áp út lên vai, vòng quanh tai, huyệt Ế phong.
- Kinh Đởm: vùng thái dương, sau tai.
- Kinh Thận: liên quan tai theo lý luận đông y.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: day nhẹ huyệt Đại chùy, giải cơ cổ gáy.
- Bước 2: làm ấm vùng sau tai, gáy.
- Bước 3: miết dọc kinh Tam tiêu từ ngón áp út lên vai, quanh tai.
- Bước 4: day nhẹ huyệt Ế phong sau dái tai.
- Bước 5: xoa hai lòng bàn tay cho ấm rồi áp lên tai vài lần.
Tránh nơi ồn, đeo bảo vệ tai khi làm việc gần máy. Không nghe tai nghe âm lượng lớn. Ngủ đủ giấc.
Một số bệnh lý liên quan
- Ù tai do tiếng ồn
- Biểu hiện rối loạn tiền đình
- Rối loạn tiền đình
- Ù tai mất ngủ
- Khớp hàm kêu
- Chăm sóc rối loạn tiền đình tại nhà
- Chóng mặt khi ngủ dậy
- Đau vai gáy mất ngủ
- Vẹo cổ lâu năm
- Đau vai gáy tê tay
Khi nào cần đi khám ngay
Ù tai đột ngột một bên, nghe kém đột ngột, kèm chóng mặt, đau tai hoặc chảy dịch tai cần đi khám sớm.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
