Tiểu gấp không tự chủ là khi buồn tiểu đột ngột, phải đi ngay, có lúc không kịp, gây ngại ngùng và ảnh hưởng sinh hoạt, giấc ngủ.
Biểu hiện thường gặp tình trạng tiểu gấp không tự chủ
- Buồn tiểu đột ngột: khó nhịn.
- Tiểu nhiều lần: trong ngày.
- Tiểu đêm: phải dậy nhiều lần.
- Rỉ nước tiểu: khi ho, hắt hơi, cười.
Nguyên nhân thường gặp tình trạng tiểu gấp không tự chủ
- Cơ sàn chậu yếu: sau sinh, tuổi cao.
- Bàng quang tăng hoạt: co bóp bất thường.
- Phì đại tiền liệt tuyến: ở nam giới lớn tuổi.
- Viêm đường tiết niệu: hoặc tiểu đường.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo đông y, việc giữ nước tiểu gắn với Thận và Bàng quang:
- Kinh Thận: mặt trong chân, huyệt Thái khê.
- Kinh Bàng quang: hai bên cột sống thắt lưng.
- Bụng dưới: huyệt Quan nguyên, Khí hải.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: làm ấm vùng thắt lưng và bụng dưới.
- Bước 2: miết dọc hai bên cột sống thắt lưng theo kinh Bàng quang.
- Bước 3: day huyệt Thái khê ở mắt cá trong.
- Bước 4: xoa ấm bụng dưới quanh huyệt Quan nguyên.
- Bước 5: tập sàn chậu: siết cơ như nín tiểu 5 giây, thả 5 giây, 10 lần, ngày 3 lần.
Uống đủ nước nhưng hạn chế buổi tối. Giảm trà, cà phê, rượu bia. Đi tiểu theo giờ, tập giữ dần.
Một số bệnh lý liên quan
- Thận yếu đông y
- Mất ngủ kinh niên
- Phì đại tiền liệt tuyến
- Suy thận
- Tiểu đêm người già
- Mất ngủ nhìn từ đông y
- Xơ gan chăm sóc
- Mất ngủ ù tai hay quên
- Lo âu mất ngủ
- Thức trắng đêm
Khi nào cần đi khám ngay
Tiểu buốt, tiểu ra máu, sốt, đau hông lưng, tiểu khó hoặc bí tiểu cần đi khám ngay.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
