Thức giấc lúc 1 giờ sáng - Lương y Tăng Ngọc Ánh, phương pháp Thập Nhị Kinh

Hay tỉnh giấc lúc 1 giờ sáng rồi không ngủ lại được

Thức giấc lúc 1 giờ sáng rồi trằn trọc tới gần sáng là kiểu mất ngủ nhiều người gặp, nhất là người hay căng thẳng, lo nghĩ. Biểu hiện thường gặp tình trạng thức giấc lúc 1 giờ sáng Tỉnh giấc giữa đêm: thường trong khoảng 1–3 giờ sáng. Khó ngủ lại: nằm trằn trọc,…

Co rút tay chân sau tai biến - Lương y Tăng Ngọc Ánh, phương pháp Thập Nhị Kinh

Tay chân co rút sau tai biến: chăm sóc để giãn cơ thế nào?

Co rút tay chân sau tai biến là khi cơ bên liệt tự co cứng, bàn tay co quắp, khuỷu tay gập, chân duỗi cứng, gây khó khăn khi sinh hoạt. Biểu hiện thường gặp co rút tay chân sau tai biến Bàn tay co quắp: các ngón nắm chặt, khó mở ra. Khuỷu tay,…