Chữa đau cổ vai gáy thầy Tăng Ngọc Ánh

Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, lao động nặng hoặc ngồi sai tư thế kéo dài. Nếu không chăm sóc sớm, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

🔹 Biểu hiện đau cổ vai gáy thường gặp:

• Đau mỏi vùng cổ, vai và gáy
• Cảm giác căng cứng, nặng cổ
• Khó cúi, ngửa, nghiêng hoặc xoay đầu
• Đau tăng khi ngồi lâu hoặc giữ một tư thế quá lâu
• Đau lan xuống vai, cánh tay hoặc bả vai
• Tê bì như kiến bò ở tay, ngón tay
• Đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi
• Đau tăng khi trời lạnh hoặc sáng sớm

🔹 Nguyên nhân đau cổ vai gáy phổ biến:

• Ngồi làm việc sai tư thế, cúi đầu lâu
• Ngủ gối quá cao hoặc tư thế ngủ không phù hợp
• Làm việc với máy tính, điện thoại kéo dài
• Căng thẳng, stress, thiếu vận động
• Mang vác nặng hoặc lao động quá sức
• Nhiễm lạnh làm co cứng cơ
• Các bệnh lý như:
  • Thoái hóa đốt sống cổ
  • Thoát vị đĩa đệm cổ
  • Chèn ép dây thần kinh
  • Rối loạn tuần hoàn vùng cổ vai gáy

⚠️ Nếu đau kéo dài có thể dẫn đến nhiều bệnh lý khác như:

• Tê bì chân tay
• Đau lưng, thoát vị đĩa đệm
• Đau dây thần kinh tọa
• Đau đầu, đau nửa đầu
• Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc
• Rối loạn tiền đình
• Phục hồi chức năng cho người bị Tai biến đột quỵ

ĐĂNG KÝ THAM GIA CỘNG ĐỒNG GIEO HẠT BÌNH AN