Đau thần kinh liên sườn là cơn đau nhói, rát chạy dọc khe xương sườn, thường ở một bên, tăng khi hít sâu, ho hoặc xoay người.
Biểu hiện thường gặp đau thần kinh liên sườn
- Đau nhói, đau rát: dọc mạn sườn.
- Đau tăng: khi hít sâu, ho, hắt hơi.
- Đau một bên: từ lưng vòng ra ngực.
- Ấn khe sườn thấy đau: có điểm đau rõ.
Nguyên nhân thường gặp đau thần kinh liên sườn
- Thoái hóa cột sống ngực: rễ thần kinh bị chèn.
- Sai tư thế: vận động mạnh, xoay người đột ngột.
- Sau zona thần kinh: đau dai dẳng dọc sườn.
- Nhiễm lạnh: căng cơ vùng lưng ngực.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo Thập Nhị Kinh, vùng mạn sườn là nơi kinh Đởm và kinh Can đi qua:
- Mạn sườn: kinh Đởm, kinh Can, huyệt Kỳ môn.
- Lưng: kinh Bàng quang, các du huyệt hai bên cột sống.
- Chân: huyệt Dương lăng tuyền.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: day nhẹ huyệt Đại chùy.
- Bước 2: làm ấm vùng lưng tương ứng chỗ đau.
- Bước 3: miết dọc hai bên cột sống theo kinh Bàng quang.
- Bước 4: miết nhẹ dọc khe sườn theo hướng từ sau ra trước.
- Bước 5: day huyệt Dương lăng tuyền ở chân.
Tránh xoay người đột ngột, bê vác nặng. Giữ ấm lưng ngực. Ngồi thẳng lưng khi làm việc.
Một số bệnh lý liên quan
- Trượt đốt sống
- Đau lưng, thoát vị đĩa đệm
- Thoát vị đĩa đệm cổ và lưng
- Co rút cơ lưng
- Đau lưng mất ngủ
- Bài tập cho người thoát vị đĩa đệm
- Cứng lưng buổi sáng
- Đau khuỷu tay
- Đau đùi sau viêm khớp háng
- Loãng xương phụ nữ
Khi nào cần đi khám ngay
Đau ngực trái lan ra tay, kèm khó thở, vã mồ hôi phải cấp cứu ngay vì có thể là bệnh tim. Đau kèm sốt, ho, nổi mụn nước dọc sườn cũng cần đi khám.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
