Phục hồi cơ tay sau tai biến là quá trình giúp bàn tay bên liệt cử động lại, từ mở bàn tay, cầm nắm đến làm các việc nhỏ hằng ngày.
Biểu hiện thường gặp phục hồi cơ tay sau tai biến
- Bàn tay yếu: cầm nắm không chặt, dễ rơi đồ.
- Ngón tay khó tách: các ngón chưa cử động riêng được.
- Cổ tay rũ xuống: khó nâng cổ tay lên.
- Tê bì: giảm cảm giác ở bàn tay.
Nguyên nhân thường gặp phục hồi cơ tay sau tai biến
- Tổn thương não: đường điều khiển vận động tay bị ảnh hưởng.
- Ít tập bàn tay: cơ teo dần.
- Co cứng cơ: ngón tay khó duỗi.
- Tập sai cách: kéo mạnh, tập quá sức.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo Thập Nhị Kinh, bàn tay có 6 đường kinh đi qua. Chăm sóc tay sau tai biến cần làm đều các đường kinh này:
- Mặt ngoài tay: kinh Đại trường, Tam tiêu, Tiểu trường.
- Mặt trong tay: kinh Phế, Tâm bào, Tâm.
- Huyệt hay dùng: Khúc trì, Hợp cốc.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: làm ấm cánh tay, bàn tay bên liệt.
- Bước 2: miết dọc các đường kinh từ vai xuống đầu ngón tay.
- Bước 3: day huyệt Khúc trì, Hợp cốc.
- Bước 4: kết thúc cầm từng đầu ngón tay lắc đều.
- Bước 5: tập cầm vật mềm, to trước như khăn, bóng mềm, rồi nhỏ dần.
Tập ngắn, nhiều lần trong ngày tốt hơn tập dài một lần. Khuyến khích người bệnh tự dùng tay bên liệt trong việc nhỏ. Kết hợp tập phục hồi chức năng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Một số bệnh lý liên quan
- Liệt nửa người sau tai biến
- Tê bì tay sau tai biến
- Tắc động mạch cảnh
- Tai biến lâu năm
- Tê nửa người sau xuất huyết não
- Sơ cứu tai biến đột quỵ
- Co rút tay chân sau tai biến
- Chuột rút ban đêm
- Tê bì tái phát
- Tê nặng hai chân
Khi nào cần đi khám ngay
Tay yếu thêm đột ngột, nói khó hơn, méo miệng, hoặc tay sưng đau bất thường cần báo bác sĩ ngay.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
