Tiểu đường là bệnh đường máu tăng cao kéo dài, cần dùng thuốc theo bác sĩ, kết hợp ăn uống, vận động và chăm sóc hằng ngày tại nhà.
Biểu hiện thường gặp bệnh tiểu đường
- Khát nhiều: uống nhiều nước.
- Tiểu nhiều: tiểu đêm.
- Mệt mỏi, sụt cân: dù ăn uống bình thường.
- Tê bì bàn chân: vết thương lâu lành, nhìn mờ.
Nguyên nhân thường gặp bệnh tiểu đường
- Thừa cân, mỡ bụng: nguy cơ hàng đầu.
- Ít vận động: ngồi nhiều.
- Ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt: nước ngọt.
- Yếu tố gia đình: tuổi tác.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo Thập Nhị Kinh, chăm sóc người tiểu đường tập trung giúp lưu thông khí huyết ở chân, vùng dễ tê bì:
- Mặt trước chân: kinh Vị, huyệt Túc tam lý.
- Mặt trong chân: kinh Tỳ, huyệt Âm lăng tuyền.
- Bàn chân: kinh Thận, huyệt Dũng tuyền.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: kiểm tra bàn chân mỗi ngày trước khi chăm sóc, tránh vùng có vết thương.
- Bước 2: làm ấm nhẹ, không để quá nóng vì người tiểu đường kém cảm giác, dễ bỏng.
- Bước 3: miết dọc kinh Vị, Tỳ ở chân.
- Bước 4: day huyệt Túc tam lý, Âm lăng tuyền.
- Bước 5: vỗ nhẹ dọc chân để kết thúc.
Dùng thuốc, đo đường máu đều theo bác sĩ, không tự bỏ thuốc. Ăn bớt cơm trắng, đồ ngọt, tăng rau. Đi bộ 30 phút mỗi ngày, nhất là sau ăn.
Một số bệnh lý liên quan
- Đường máu cao
- Đau đầu kèm mất ngủ
- Mỡ máu cao
- Tiểu đường giãn tĩnh mạch
- Tiểu đường tiểu đêm
- Mất ngủ kinh niên
- Giảm mỡ bụng
- Thức giấc lúc 1 giờ sáng
- Ngủ chập chờn hay mơ
- Ngủ hay nằm mơ
Khi nào cần đi khám ngay
Vết loét chân lâu lành, đường máu quá cao hoặc quá thấp (run, vã mồ hôi, lơ mơ), khát và tiểu nhiều bất thường cần đi khám ngay.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ HỌC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TẠI NHÀ MIỄN PHÍ
