Đau dạ dày lâu năm là khi vùng thượng vị đau, khó chịu kéo dài nhiều năm, lúc đỡ lúc tái, thường liên quan viêm loét dạ dày và thói quen ăn uống.
Biểu hiện thường gặp đau dạ dày lâu năm
- Đau vùng thượng vị: âm ỉ hoặc cồn cào khi đói, sau ăn.
- Ợ hơi, ợ chua: đầy bụng, khó tiêu.
- Buồn nôn: nhất là buổi sáng.
- Tái đi tái lại: khi căng thẳng, ăn uống thất thường.
Nguyên nhân thường gặp đau dạ dày lâu năm
- Vi khuẩn HP: gây viêm loét kéo dài.
- Ăn uống thất thường: bỏ bữa, ăn khuya, ăn quá no.
- Rượu bia, cà phê: đồ cay, chua.
- Căng thẳng kéo dài: dùng thuốc giảm đau nhiều.
Theo phương pháp Thập Nhị Kinh
Thập Nhị Kinh là bộ môn do lương y Tăng Ngọc Ánh sáng lập, chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc trên 12 đường kinh. Theo đông y, dạ dày gắn với kinh Vị và kinh Tỳ. Ăn uống đúng giờ là cách giữ Tỳ Vị khỏe:
- Kinh Vị: mặt trước chân, huyệt Túc tam lý.
- Kinh Tỳ: mặt trong chân, huyệt Âm lăng tuyền.
- Vùng bụng trên: huyệt Trung quản.
Cách xử lý tại nhà không dùng thuốc
- Bước 1: sau ăn ít nhất 1 giờ mới chăm sóc, không làm khi đang no.
- Bước 2: làm ấm vùng bụng trên và dọc kinh Vị ở chân.
- Bước 3: xoa bụng nhẹ theo chiều kim đồng hồ.
- Bước 4: day huyệt Túc tam lý, Âm lăng tuyền.
- Bước 5: thư giãn vùng cổ vai, hít thở chậm.
Ăn đúng giờ, nhai kỹ, không bỏ bữa sáng. Hạn chế rượu bia, cà phê, đồ cay chua. Dùng thuốc theo bác sĩ, không tự ý dùng thuốc giảm đau.
Một số bệnh lý liên quan
- Trào ngược dạ dày
- Mất ngủ nhìn từ đông y
- Viêm loét dạ dày tá tràng
- Rối loạn tiêu hoá
- Đầy hơi chướng bụng
- Đau đầu kèm mất ngủ
- Viêm đại tràng
- Ngủ chập chờn hay mơ
- Ngủ hay nằm mơ
- Mất ngủ tiểu đường
Khi nào cần đi khám ngay
Đau bụng dữ dội đột ngột, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân, nuốt nghẹn cần đi khám ngay. Người trên 40 tuổi đau dạ dày lâu năm nên nội soi theo chỉ định của bác sĩ.
Xem bài giảng video hướng dẫn của thầy Tăng Ngọc Ánh
Nội dung chăm sóc sức khỏe tại nhà, không thay thế thăm khám của bác sĩ.
ĐĂNG KÝ LỚP HỌC CẦM TAY CHỈ VIỆC
