Chữa chuột rút khi mang thai thầy Tăng Ngọc Ánh
Chuột rút khi mang thai là tình trạng khá thường gặp, đặc biệt từ tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, thường xuất hiện nhiều vào ban đêm khiến mẹ bầu mất ngủ, mệt mỏi.
🔹 Biểu hiện chuột rút thường gặp khi mang bầu:
- Co cứng đột ngột ở bắp chân, bàn chân hoặc đùi
- Đau nhói, đau buốt khi đang ngủ hoặc nghỉ ngơi
- Cảm giác cơ bị kéo căng, khó cử động chân
- Cơn chuột rút kéo dài vài giây đến vài phút
- Sau cơn có thể còn đau mỏi cơ
- Chuột rút tái đi tái lại, nhất là về đêm
🔹 Nguyên nhân chuột rút khi mang thai phổ biến:
- Thiếu canxi, magie, kali trong thai kỳ
- Nhu cầu dinh dưỡng tăng khi thai nhi phát triển
- Tăng cân làm tăng áp lực lên cơ và mạch máu chân
- Tử cung lớn dần gây chèn ép mạch máu và dây thần kinh
- Tuần hoàn máu ở chân lưu thông kém
- Đứng lâu, ngồi lâu hoặc vận động quá sức
- Uống không đủ nước
⚠️ Đa số chuột rút khi mang thai là lành tính. Tuy nhiên nếu đau chân kéo dài, sưng đỏ một bên chân hoặc khó thở cần đi khám để loại trừ các vấn đề khác như:
- Đau mỏi cổ vai gáy
- Tê bì chân tay
- Đau lưng, thoát vị đĩa đệm
- Đau dây thần kinh tọa
- Đau đầu, đau nửa đầu
- Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc
- Rối loạn tiền đình
- Phục hồi chức năng cho người bị Tai biến đột quỵ
ĐĂNG KÝ THAM GIA CỘNG ĐỒNG GIEO HẠT BÌNH AN
